As crianças  podem ver vídeos no telemóvel?

As crianças  podem ver vídeos no telemóvel?

As crianças  podem ver vídeos no telemóvel?

Respondendo directamente à questão e se tiverem menos de um ano NÃO, nunca; se tiverem entre 2 e 4 anos, por exemplo, podem mas por tempo limitado. São as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) que, recentemente, se pronunciou sobre a exposição das crianças a aparelhos electrónicos, falando sobre o “tempo de telemóvel” recomendável.

A conclusão da OMS sobre o tema, teve como principal base a análise de comportamentos que podem afetar o desenvolvimento cognitivo e físico das crianças. Deixando assim algumas sugestões que permitirão diminuir o sedentarismo e reduzir o risco de doenças que poderão surgir mais tarde.
Confira as recomendações:

 Bébés com menos de 1 ano
– Não é recomendado qualquer tipo de ecrã;
– Sonos de boa qualidade, incluindo sestas; dos 0 aos 3 meses de idade 14 a 17 horas e dos 4 aos 11 meses entre 12 a 16 horas de sono;
– Manter a actividade física, como por exemplo com jogos interactivos no chão. Ou, no caso, dos que ainda não andam, pelo menos 30 minutos de barriga para baixo, ao longo do dia;
–  Leitura de histórias no caso de sentir que o seu bébé está sedentário;
– Não devem ficar mais de uma hora seguida em cadeiras infantis ou carrinhos.

Crianças de 1 a 2 anos
O tempo de ecrã não é recomendado para crianças de 1 ano e para crianças de 2 anos de idade não deve ultrapassar 1hora.
– 11 a 14 horas de sono de boa qualidade, incluindo sestas e períodos de sono e despertar;
– Não devem passar mais de 1 hora presos em cadeiras infantis ou nas costas dos pais, bem como não devem estar sentados por longos períodos de tempo;
– Pelo menos 3 horas diárias e intensidade física, quanto mais melhor; Podendo variar na intensidade, de moderada vigorosa;
– Leitura de histórias no caso de sentir que a criança está sedentária;

Crianças entre 3 e 4 anos de idade
– 10 a 13 horas de sono de boa qualidade, que podem incluir sesta, com períodos regulares de sono e de despertar;
– Quanto menos tempo de sedentarismo melhor, não deve exceder 1 hora;
– No caso de sentir sedentarismo, recomendam-se leituras de histórias;
– O dia deve incluir pelo menos 3 horas de actividades físicas, de várias intensidades ao longo do dia, sendo que pelo menos 60 minutos devem ser de intensidade moderada a vigorosa.

 

 

By | 2019-05-03T11:18:17+00:00 Maio 3rd, 2019|Notícias|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment