Os raios UVB são particularmente importantes para o estímulo da produção de vitamina D, essencial para a pele por exemplo, contudo são também os principais responsáveis pelas queimaduras solares e podem prejudicar a saúde quando existe uma exposição demasiado prolongada.
A radiação UV aumenta nos meses de verão e pode ser centenas de vezes mais elevada ao meio dia do que ao início da manhã, daí as recomendações de evitar a exposição solar entre as 12h e as 17 horas.
Ao nível da visão, a exposição excessiva ao sol pode provocar lesões no cristalino, na córnea, pálpebras e até na retina. Por outro lado, aumenta o risco de desenvolvimento de cataratas, problema que limita a passagem de luz até à retina e consequentemente impede a formação de imagens. Esta é uma patologia bastante comum em pessoas com mais de 65 anos, contudo é agravada por alguns fatores de risco como a exposição prolongada e regular ao sol. Por sua vez e ainda que também relacionado com a idade, este fator de risco aumenta a probabilidade de degeneração macular, que é uma das principais causas de cegueira a partir dos 60 anos. Trata-se de uma patologia que inicialmente é imperceptível, mas que gradualmente começa por provocar alterações na visão, como a distorção da imagem.
Cuide da sua saúde, evite demasiada exposição ao sol nas horas de maior calor e utilize óculos de sol.
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